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飯水分離法

9/29  入手
10/02  開始閱讀

這本是韓國人寫的書,看簡介很是有趣,所以就買回來看了。
基礎理論是飯與水分離,除了不一起食用外,連間隔時間都很注意,大略是飯前飯後約隔一至兩小時,才能飲用水,包括飲料、湯品都算。本書中早上起來不宜喝水,理由是早上(12:00 A.M.~12:)) P.M)陽氣韻旺盛,但水屬陰,因此一旦喝水,會破壞陽氣韻,阻礙運行,且水火相剋,這跟我們一般接觸到的觀念不大相同,傳統觀念是早上一起來就要先喝一杯水,補充身體流失的水分,同時也有助於排便,這點倒是挺有趣的。

有些人問說,飯水分離?那煮飯不用加水嗎?
我一開始也不知道作者的解釋,後來多看一些才知道,作者認為煮飯烹調時已經有水份,且光這些水份已經很夠了,所以不需要額外攝取水分;而作者甚至說人到了某個固定年齡之後應該要脫離吃這些物質食物,改吃空質的食物(不知有沒有記錯),因為人本身就不適合攝取這些物質食物,另作者也說排便這其實是心理作用,他曾經持續三十幾(還是四十幾天)沒排便。我目前的想法是,如果自己還是持續一般的飲食,那麼一定是需要排便的,除非像作者一般吃所謂的空質食物,不然我還是覺得有進有出比較符合。

晚上六點開始陰氣運轉盛,所以反而對於喝水間隔沒這麼要求。

看稍微翻了一些人的見證,有些人說實施之後比較不容易脹氣,也有人說瘦下來,也有人說改善健康,變得比較有活力。但我也要聲明,這些都是目前看來的見證,實際效果如何不知。如果不想買書,也可以先去看看網路上別人的分享文,有些甚至整理得不錯可以參考後再決定要不要購買。

◎ 10/03  開始著手試行,同時飲用天然炁水(請搜尋維津)
老實說這陣子身體又開始犯毛病,大約已經犯了兩個多禮拜了,很是不舒服。

我的做法是,早上起來先喝約500cc炁水,然後空一小時再吃早餐,吃完早餐後空一小時再喝水,當然就是喝自備的炁水。原則上是,固體食物與水分攝取中間都隔一小時。

第一天飲用約1500~2000 c c的炁水,同時也實行飯水分離,當天晚上感到非常疲倦,於是七點半就早早滾床,同時在床上做約10分鐘療癒密碼。這樣到隔天起床約是睡了足足12多個小時。


◎ 10/04 繼續實施。
但我的身體仍然還是很不舒服。
上網找脈輪相關理論,看到對應我症狀的點,並靜下心思考,後來也跟著找到的資料執行,與我的身體溝通。做了幾回之後,發現疼痛感大幅減清,且患處也比較好些。

晚上,洗裕時用炁水(300 cc)泡澡,朋友說要泡個30分鐘,我大約10分鐘就受不了了......快速出來。
吹頭髮時,同時用吹風機療法吹患部;睡前也在床上做了療癒密碼,之後再做名想與身體溝通。

隔天起來,患部還是有點疼痛感,不過已經好很多;且這禮拜開始停用止痛藥。

◎ 10/05 繼續實施。
身體仍有些疼痛感,但到下午就好多了,不刻意去弄就不痛。

今天對於水與飯的分離就沒那麼嚴格......

但覺得飯水分離其實也不見得吃飯會乾,反而唾液會自動分泌,而且身體也比較不那麼沉重。

再繼續觀察。
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