追蹤
*★ 夏天的小夏 ★*
關於部落格
  • 51317

    累積人氣

  • 6

    今日人氣

    1

    追蹤人氣

不只是零極限-清除記錄(2012)

  • 5/11 收到零極限系列書2本(Bought on Yahoo! website)。
  • 5/12 開始閱讀:《歐荷波諾波諾的幸福奇蹟》,一邊照著書中的方式學習清除。
  • 5/13 持續閱讀《荷歐波諾波諾的幸福奇蹟》,持續學習清除,還是會有些不習慣,以及尚未能體會的部分。
  • 5/14 下班後持續閱讀同一本書,持續學習體會與清除。這晚睡不太好,後來想著書裡的方式,學習清除,漸漸心裡比較安適並入眠,隔天比較舒服一些。
  • 5/15 下班持續閱讀,將《歐荷波諾波諾的幸福奇蹟》閱讀完畢,晚間上課時也提醒觀照自己,心靈很平靜,很柔軟,很舒服,體會到一種平衡。(※上課時一隻蚊子突然停在我的手上,本以為他要叮我,沒想到他只是停著,輕輕移動他仍然停在原處,我想,是不是也一起清理?因他與我應該有緣所以才會遇到,於是也一邊清理,心裡很平靜舒服)/晚上繼續昨晚的清除,並開始與內在小孩對話,跟他說我很愛他,他似乎給了我回應,小小的,但我知道他很開心。今晚也學著放開身體,想著他會自行選擇自己喜愛的樣子,我只是讚美他。
  • 5/16 開始閱讀:《內在小孩:在荷歐波諾波諾中遇見真正的自己》。持續清理,雖然內心平靜,但偶而會覺得煩躁,尤其是身邊出現**緣人**時,但要提醒自己清理,開始閱讀《內在小孩》這本書後,真真覺得自己從未好好地愛他、尊重他、照顧他。晚上與家人視訊,跟媽媽分享,對自己的受傷的部分說「我愛你」,會好得比較快。晚上就寢,不太好入眠,繼續清理,但可能還沒完全放下陳舊的思維,內在小孩不想理我,有時想到媽媽的傷口,偶而會聞到一陣陣漢方藥布的味道,覺得有點神奇。
  • 5/17 繼續閱讀。我發覺自己仍然會習於操控式的主導,還要多提醒自己關照內在小孩,真是抱歉,持續學習與內在小孩對話。老師打電話來沒接到,正要回撥,同實驗室的學弟電話響起,是老師打來的,沒想到學弟語老師聊了一下後,居然問老師是不是要找我。正訝異沒跟學弟說老師打電話來時,學弟掛掉電話對我說:剛剛聽到你說了「老師」,所以我想老師是不是要找你。但我記得我沒說......
  • 5/18~5/24 偷懶沒記錄
  • 5/25 《內在小孩》閱讀完畢,我承認拖延到時間,閱讀速度下降。閱讀上述兩本書,我有種感覺,就是作者將這個夏威夷清理方法透過書本分享給許多人知道,然而,從《零極限》以來,書中圍繞的重點就是:「對不起、請原諒我、我愛你、謝謝你」,以這四句話為主要清理的方式,雖說一開始看藍博士以及KR女是這兩本書,內容中將夏威夷傳統清理法說的比第一本書要來的清楚一些,但是主要仍圍繞著四句話,但總給我一種避重就輕的感覺,網路上查詢到藍博士曾幾次來台開付費工作坊,似乎教導了所謂「清理十二步驟」,這個好像是比四句話更重點的步驟?但是付費工作坊中所教導的課程應該是有所保密,搜尋了一下沒看到實際內容,反而看到了一些筆戰內容,這不是我記錄的重點,就此略過吧。
        截至目前為止這系列書我已閱讀三本,《零極限》這本書很概論,但看到後面將這個清理方法與物質富足人生相綁,走向為商業化的路子,而《歐荷波諾波諾的幸福奇蹟》以及《內在小孩》比較沒有商業氣息,但是書中提到飲用藍色太陽水、ceeport貼紙、鼓棒、金鼓等工具,協助清理潛意識中的記憶,在這方面我有點疑問,再者,藍博士提到「冰藍」等話語也可以協助清除,這我也有疑問。或許這真的是他們的靈感中帶來的一些協助方法,對於剛開始入手靈修的學者來說也是一種助力,可是我並不認為這是一種究竟解脫,反而是停留在現象面靈修的淺層方式。因此這部份我先暫時保留。
        然而,這三本書,尤其是《內在小孩》一書中的觀念是真的蠻有助於我們釐清一些想法的。例如說愛自己要如何愛?要愛什麼樣的自己?我是誰?之類,以及煩惱斷除等等。

  • 5/25~6/14 沒記錄。
  • 6/15 記錄一下6/8~6/9。持續清理,因為難得去作工,所以遇到很多事情能幫助自己清理。例如:不喜歡某人,靜下心來想想為什麼我對他會起這樣的情緒反應,並問問自己的內在小孩,是不是有什麼需要清理的地方,並請求他協助我。這段清理的同時,我體會到:內心存在已久的業識種子不是一日兩日就可以清除竣工的,清除的當下是慢慢地修復,雖然當下這個業識種子會因為內在小孩協助清理的緣故而看似不見,但是因為積存太久的關係,在未來某地某時,機緣成熟時他可能還是會現出,直到清理完畢為止。另一方面,我想不用太焦急,也不需要壓迫自己為什麼一再會有同樣的業識種子重複翻出,凡事只要當下感恩、懺悔、請求原諒以及用愛清除,漸漸地我們會回復到原來美好的狀態。同時,面對外物也慢慢體會到:一切都是幫助我們察覺該清除哪裡的助緣,以及一切不完美都是我的記憶重播,與我都有關係。這些要持續學習。
  • 6/16~7/1 雖然最近都沒上網記錄,但過程中仍是持續清理,並閱讀《零極限的美好生活》。一開始,我以為清理只是當遇到某情境時,察覺自己有什麼情緒反應,並以四句話清理,然而愈是閱讀思考體會後,發現原來生活中,大大小小,我經過什麼地方,遇到什麼人,甚至是摔跤或是身體不舒服等等,只要是生活中所體驗到的,都是內在小孩給我的提醒:這裡需要清理喔。而清理是什麼?因人而異,今天的體會是,清理是愛、是回復。其實這段日子, 無論是在職場上還是與朋友家人相處間,我仍看到自己內心有許多抱怨、不滿、反抗心等等情緒反應,雖然過程是痛苦的,然而我正在經歷人生,同時也要心懷感激,假如沒有這些朋友,如今我可能不會經驗這麼多,也不會發現原來還有這麼多需要清理。每一次的清理,都離大我的平靜愈來愈近。感謝,清理,與學習。
  • 7/2 上班就遇到煩躁的事情(苦笑)。因為聘約到六月底截止,新約得等到八月才能簽,也就是說我得先辦離職手續,等八月簽約,不過今天到公司卻發現系統帳號雖然還在,但是主要的會計、行政權限都無法使用了,連查詢案件狀態都沒辦法,偏偏以我的帳號申報的案件還有幾筆尚未結案,系統的機制是舊助理申報案件皆結案之後,才能設定新的助理......所以除了上司的帳號以外,沒辦法看得到案件狀態。但這個月又是關帳月份,該慶幸採購案已經送出去了嗎(哈哈||||||)。心一旦陷入泥沼中,很多事情就無法處理,所以,來清理吧。依這個制度的話,離職手續大約也不急吧(菸)
  • 7/25 一隔就隔好久。人的執著真的是無遠弗屆,再好的東西都可能因為執性而扭曲變質。
  • 7/25 02 一忙起來就會忘記要清理,有時雖知道自己已開始失衡,卻仍是執著著先將事情處理好再來整理,然而沒有好的狀態怎會有好的結果呢?從這裡也可看出自己仍然執於分別對待。昨天終於到臨界點了,這種慣性應該也是造成我的情緒會有高低週期的根本原因。昨晚躺在床上,一直感覺到身體很痛苦,跟著心底也不好受,但究竟是哪邊先感到痛苦,也說不得準;畢竟人有這個肉體,就不能只把靈肉完全分離,靈是靈,肉是肉,而是要用一體觀來照顧。靈雖是神主,但卻非意味肉體只是供靈使用的載體這麼簡單的關係,而是必須是肉體為靈之居所,應該要常常修繕、愛護、照顧,並且感恩它讓我的靈可以有一個暫居之處,也感謝它願意當我靈的載具,使我完成許多事情或使命。而我有多久沒好好地向他說出自己的感謝?有多久沒好好地停下腳步看他?昨晚,默默地靜心向肉體也向我的靈說:感謝你,我愛你。重複了許多次,今早稍稍舒緩了些。我究竟堆積了多少等待清理?
  • 8/1 這幾天遇到一件不開心的事情,雖然嘗試著靜下心清理,但還是靜不太下來,看來這個情緒應該是存在很久且很深了,所以要花點力氣(?)仔細想想,好久沒留一些時間給自己放鬆,我現在最大的心願是找個一兩天的假期,在一個完全屬於自己的私空間裡滾來滾去 
  • 8/4 前兩天真的很低氣壓,感覺一股很強大的壓力壓著我,讓我盤據在心底那些我以為已經消失的怒氣跑了出來,一整個就是很火大,腦袋也一直轉著那些過去讓我感到發火的事情。於是我很悶,再來就是很煩躁,接著就是豁出去,一整個就不管了,所以變得很直接,就是做我想做(這並不是那種毫無限制、只要我喜歡有什麼不可以的那種自我到不行的想法),一心投入自己想做的事情上,不想跟人有太多接觸,即便有,也是很公事的。但是這樣下來稿到連我自己也很受不了自己,所以前晚洗澡後,我看著鏡子告訴自己,這樣連我自己都很受不了。末後,突然發現,也在心底有股強烈的想法:所有的錯都是我,都是我心底的反應。這麼一想,很奇妙,所有的負面情緒霎那煙消雲散,我感到自己的心靈無比輕鬆。我想,我也很感謝,這幾日體驗的,就是要讓我再學習一件事:所有的一切根源都在我的心中。
  • 8/4-2 前兩天開始也把臉書關閉了,原因在於每個當下閱讀到的資訊太多太雜、重複率也很高,造成一團混亂,所以,我把它關閉了。關閉後的瞬間,居然覺得十分暢快,彷彿盤踞在心中很久的垃圾被倒光了,到現在我仍覺得這選擇是對的,少了臉書,我並不覺得少了什麼,反而覺得混亂解除。
  • 8/4-3 最近開始閱讀《怦然心動的整理魔法》和《療癒密碼》,另外也發現《賽斯心法》。先來說說整理魔法。這本書雖然還沒閱讀完,但作者給了一些想法,而我也認同。作者給了房子、房間、衣服等等物品其實都有感覺存在,當你尊重這些物品空間等等時,它們也會如實地給你一些訊息,作者便是一部分根據這個訊息來著手整理。另外,我從以前便覺得,衣服放在那邊不穿,一年不穿好幾年過去都不穿,它很可憐,因為它等於是被擺在那邊,永遠都沒有被派上用場,作者在書中也傳遞了類似的概念。這些被閒置的物品其實會產生一股能量,堵塞在那邊。我的理解與體會是:就好比水要時時流動才不會腐壞一樣,衣服沒來出來穿、東西沒拿來用,久了它就只是被擺在那裏的,而每個物品都有它的使命,當它只是被擺在那邊時,很可能就是跟擁有者本人的緣已經盡了,它必須再去旅行,讓它可以繼續完成自己的任務,但我們只是把它擺在那裡,變成了堵塞,而能量是會互相影響的,這衣服上面存著過往擁有者的情緒,又累積新的情緒,例如我們可能會對著它想:這我不喜歡,或是這個不是我會穿的,但我們還是把它擺著。最好的作法就是清理它們祝福它們,並且送它們繼續去旅行,找到下一個緣人。我的衣櫥裡也堆了一些這樣的衣服。很多都是親戚給的,但那些衣服也不是我會穿的類型,就這麼一直擺著擺著,而我還有個習慣,收下的衣服不會買上摺,而是擺在床邊,久了就堆一堆,根據作者的說法是:你放一件在那裡,就會有更多衣服放在那裡,因為其他衣服會覺得它很可憐,所以會想去陪伴他。哈!我想也是的。所以我整理的要點先擺在這邊。首先,我先把衣服都翻出來一件件看,直覺喜歡的我就收,不想要的我就謝謝它們,並且將它們裝袋,也告訴他們:請不要害怕,我是要把你們送去給需要你們的人。連同床上的衣服我也一併整理,並且決定了衣服的放法。這樣整理完之後,我也覺得神清氣爽,今天也把衣服拿到慈濟園區,祝福它們。我相信所有的物品都有感覺,因此使用時要心懷感恩,使用時要小心用,愛惜他們,並且感謝他們的辛勞。
  • 8/13-1 今天上班途中出了點小車禍,幸好沒怎樣,但到學校停好車時,卻覺得血糖急速下降,超可怕,心緒有點不定
  • 8/13-2 跑約聘流程出了一些問題,感覺很煩躁。
  • 8/14 人如果只是羨慕別人,那也一直是往外看,久了就會忘記自己原本的樣子,也錯過認識自己的機會。




相簿設定
標籤設定
相簿狀態